晚上睡覺有恐懼感怎麼辦？

不少小朋友都會害怕夜晚獨自睡覺， 有的甚至長大都還一直有這樣的恐懼。 小孩睡覺有恐懼感， 家長們一定不要忽視並以為長大就好了， 殊不知有孩子會隨著時間的推移而變得越來越害怕獨自睡覺， 父母最好在孩子幼時就消除他們的恐懼。 下面小編就來教大家怎麼做。

一、認真的對待孩子的恐懼

不要忽視孩子的恐懼， 更不要嘲笑他們。 雖然孩子們的恐懼在成人看來是那麼的微不足道， 但是畢竟他們只是孩子。 作為父母， 我們的工作就是保護孩子並讓他們有安全感， 同時幫助他們自己培養自信和自己應對危險的能力。

如果孩子有害怕， 問問孩子他們怕什麼?知道孩子害怕的具體內容是什麼很重要。 用開放的心態和孩子溝通， 並跟孩子做一些解釋。

二、對症下藥處理恐懼

當我們知道孩子恐懼的本質是什麼， 事情就簡單多了， 我們通過我們的言語或者行動告訴孩子他們是安全的。

如果孩子害怕的是各種臆想出來大怪物， 通過和孩子解釋怪物在現實生活中並不存在。 有時候孩子會堅決相信怪物堅決的存在， 那麼幫助孩子檢查家裡的床底、衣櫃， 確保沒有怪物的存在。

以上就是幫助孩子消除睡覺恐懼的方法， 睡眠對小孩的生長發育來說十分重要， 因此父母幫助孩子消除睡眠恐懼是很重要的事， 要對孩子耐心的講解， 找到孩子害怕的根源再逐步緩解孩子的恐懼，