女性健康

產婦的飲食會影響奶水嗎?

產婦的飲食是會影響奶水的情況的, 比如麥芽糖、山楂、豬心、鴨肉等是不利於乳汁分泌, 甚至會造成回奶現象的。 產婦平時也不可以吃刺激性的食物, 比如辣椒、咖啡、酒、巧克力、可樂等食物, 以免造成寶寶的腸胃不適或是神經系統受損。

第一種:刺激性食物(辛辣、重口味、寒涼)及難消化食物(油炸、肥厚、高脂高糖), 如薑、辣椒、味精、醃菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可樂、茶葉水、冷飲、巧克力等, 以免刺激對食物還很敏感的寶寶, 造成腸胃不適、氣血虛弱、神經系統受損等。 此外還應遠離煙草、發物, 如海鮮、動物內臟、母鴿子、竹筍、菌菇類等, 特別有些寶寶是過敏體質, 對這類食物就要特別小心, 以免引起皮疹、嘔吐等。

第二種:回奶食物, 如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、魷魚、雞湯、人參等, 不利乳汁的分泌。 易脹氣食物, 如蘿蔔、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等, 以免引起寶寶消化不良。

第三種:燥熱食物, 如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等, 易上火造成內熱, 導致便秘、炎症等, 影響到寶寶。 添加劑複雜的食物, 如含有防腐劑、糖精、阿巴斯甜、合成調味料等, 對於脆弱的嬰幼兒來說可能負面影響是非常大的。 此外, 一些不衛生的食物, 未煮熟的食物, 含有激素的反季節食物等也應避免攝入。 某些藥品。 不適於哺乳期服用的藥品很多, 所以生病用藥等要詳細的資訊醫師藥師, 以免造成不良影響。 此外, 媽媽應在乳汁中含藥量最小時哺乳, 儘量不要讓藥物影響到寶寶。