艾草精油怎么用

艾草精油的使用方法是比較多的， 可以采用香薰法、足浴法以及腹部按摩等方法， 這些方法可以讓艾草精油被人體充分的吸收， 所以針對艾草精油的使用， 應該應該要有所了解。 艾草精油采用香薰法是最好的， 將香薰爐放進平坦的地方， 然后加入水， 加入艾草精油， 然后點燃， 可以減輕焦慮的情緒。

艾草精油的使用方法

1、香薰法---空氣凈化器

使用方法：將香薰爐放在平坦的地方， 在上面的小碗里倒上水， 三分之二左右就好， 千萬不要滿!滴1-2滴艾草精油于熏香爐內， 將無煙無味的蠟燭點燃放在下方燃燒， 可以空氣消毒， 鎮定神經， 減輕緊張或焦慮情緒。

2、足浴法---治療體內寒氣

使用方法：足浴療法是采用藥物煎湯， 將雙足浸泡、洗浴， 來治療疾病的一種療法。 藥浴時借助藥力和熱力， 對足部反射區的良性刺激， 從而達到疏通經絡、行氣活血、祛除邪毒的目的。

3、腹部按摩---治療痛經

使用方法：取艾草精油3-5滴左右滴在手心， 雙手相疊置于小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。 共操作5分鐘。 可以溫經脈推進腹部血液循環， 具有很好的通經作用， 減輕因為宮寒導致的經痛問題!

4、泡澡法---減肥、緩解疲勞、改變體質

使用方法：泡澡水溫調至38-40°C， 浴缸中放好熱水后， 滴入準備好的精油4-6滴艾草精油左右， 也可以將精油先加入到純牛奶中混合均勻后再加入到浴缸里， 加入后攪勻， 接著就可以美美的享受芳香浴了!用精油泡澡應該泡15分鐘以上， 每周約2-3次， 才有很好的效果!

20歲以上的男性朋友建議每周使用艾葉精油泡澡一到三次， 可以活血化脂， 緩解工作壓力。 對于經常抽煙喝酒的男性朋友， 使用艾葉精油泡澡可以幫助排除體內的煙毒酒毒。