寶寶營養餐食譜有哪些
寶寶營養餐食譜的對於寶寶來說， 是很重要的， 因為寶寶在這個階段是非常需要營養來補充的， 當然也需要很多的蔬菜水果， 或者五穀雜糧等等來滿足寶寶所需的營養成分， 寶寶每天也需要攝入一定量的蛋白質， 礦物質， 各種人體的元素等等， 這樣寶寶才能更加健康茁壯的成長!
夏季寶寶營養食譜一：清涼魚丁
原料：黃瓜150克、苦瓜100克、胡蘿蔔50克、青魚中段400克。
調料：蔥薑汁、雞精、鹽、精製油和澱粉適量。
製作魚丁：
1、青魚去內臟、魚鱗， 洗淨;去魚皮和骨刺， 取魚肉;
2、用刀背敲打魚肉， 成泥， 加入蔥薑汁、鹽、雞精、雞蛋清和澱粉， 拌勻上勁;
3、取一方盤， 將魚泥放入盤中攤平， 上籠蒸熟;
4、冷卻後切成魚丁。
步驟：
1、黃瓜、胡蘿蔔、削皮;苦瓜洗淨、去籽， 分別切成小丁。
2、炒鍋中倒入精製油， 燒熱， 放入黃瓜丁、苦瓜丁、胡蘿蔔丁、煸炒至熟;
3、放入魚丁， 加黃酒、少許湯汁、鹽、雞精和白糖， 淋少許濕澱粉勾芡，
特點：色澤豔麗， 清爽可口， 適合1歲半以上寶寶食用。
營養功效：
1、魚肉中動物蛋白質豐富， 鈣、鐵、磷含量較高;
2、黃瓜中有較多的纖維素， 是著名的清熱排毒食品;
3、苦瓜富含維生素C和礦物質， 清涼解毒， 健脾祛濕， 功效明顯;
4、胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 有益眼睛和皮膚。
夏季寶寶營養食譜一：清涼魚丁
原料：黃瓜150克、苦瓜100克、胡蘿蔔50克、青魚中段400克。
調料：蔥薑汁、雞精、鹽、精製油和澱粉適量。
製作魚丁：
1、青魚去內臟、魚鱗， 洗淨;去魚皮和骨刺， 取魚肉;
2、用刀背敲打魚肉， 成泥， 加入蔥薑汁、鹽、雞精、雞蛋清和澱粉， 拌勻上勁;
3、取一方盤， 將魚泥放入盤中攤平， 上籠蒸熟;
4、冷卻後切成魚丁。
步驟：
1、黃瓜、胡蘿蔔、削皮;苦瓜洗淨、去籽， 分別切成小丁。
2、炒鍋中倒入精製油， 燒熱， 放入黃瓜丁、苦瓜丁、胡蘿蔔丁、煸炒至熟;
3、放入魚丁， 加黃酒、少許湯汁、鹽、雞精和白糖， 淋少許濕澱粉勾芡， 最後滴入麻油即可。
特點：色澤豔麗， 清爽可口， 適合1歲半以上寶寶食用。
營養功效：
1、魚肉中動物蛋白質豐富， 鈣、鐵、磷含量較高;
2、黃瓜中有較多的纖維素， 是著名的清熱排毒食品;
3、苦瓜富含維生素C和礦物質， 清涼解毒， 健脾祛濕， 功效明顯;
4、胡蘿蔔富含胡蘿蔔素， 有益眼睛和皮膚。
以上是我們對寶寶營養餐食譜的詳細介紹， 我們從介紹的食譜， 對於寶寶的營養需要都是滿足的， 而且給寶寶的食物一定要熟透， 但是要保證裡面的營養物質不被流失， 這樣有益寶寶的健康成長， 對於寶寶的營養餐食譜，
