白頭粉刺產生的原因及治療方法

粉刺是困擾青少年的一個主要問題， 而粉刺又分為白頭粉刺和黑頭粉刺， 這兩種粉刺的相同點是它們都是肌膚自我新陳代謝堆積形成的， 不同點是白頭粉刺是封閉性的， 黑頭粉刺是開放性的， 所以相比之下白頭粉刺是困擾青少年的主要問題。 因此我們要瞭解白頭粉刺是怎樣產生的才能更好的治療， 解決我們的困擾。

白頭粉刺產生的原因

一、內因

1、雄荷爾蒙分泌過盛是最主要的原因。 雄荷爾蒙會使皮脂腺增多， 促進毛囊角化， 堵塞毛孔造成粉刺的產生。

2、身體內在疾病或功能紊亂， 會誘發粉刺的產生。

3、精神緊張、睡眠不足。

4、過食辛辣食物及甜食。

二、外因

1、清潔不當。 亂擠、亂摳、針挑不當， 有些人長了粉刺後， 亂擠壓引起細菌感染。

2、劇烈日曬。 色素是防護陽光傷害皮膚的因數。 陽光暴曬會導致色素湧上毛孔， 經油脂硬化後成為白頭粉刺。

3、護膚品使用不當， 很多人用了不對的保養品造成皮脂分泌過多、毛孔堵塞等肌膚問題， 導致白頭粉刺的產生。

預防及治療：

1、正確清洗肌膚

以溫水洗臉， 但每天洗臉次數不可超過3次。 清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步， 完整的清潔功夫， 可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質， 避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。

要用專用海綿輔助洗臉， 讓油膩的皮膚變得清爽。 要把潔面液在手心揉搓出泡沫， 再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷， 最後用溫水沖走泡沫，

2、定期去角質

定期去除堆積在毛孔的角質廢物， 可加強促進細胞新陳代謝， 避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口， 引發細菌滋生而產生面皰。

3、使用適合的肌膚保養品

使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品， 也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。

4、充足而規律的睡眠

熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象， 導致荷爾蒙失調、影響內分泌， 並進而間接地促使粉刺面皰的形成。

5、避免過度曝曬于陽光下

過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化， 且肌膚黑色素的累積， 亦會加深痘疤的色澤， 並延緩其恢復的時間。

6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品

這一類食物容易激發面皰的孳長， 所以想減少粉刺或面皰的問題，