營養飲食

辦公族小心空調機肺炎,這樣吃有效預防肺炎!

天氣炎熱, 少不了要開空調清熱, 尤其是上班族更是長時間呆在空調房裡。 這雖然很清涼, 但是因為室內通風不暢, 也容易誘發肺炎。 因此, 上班族要當心肺炎來襲, 那麼怎麼有效預防肺炎呢?

肺炎吃什麼好?

飲水

重度間質性肺炎患者因張口呼吸, 出汗多、飲食少, 常使患者失水, 並使痰液黏稠不易咯出, 因此及時補充水分、增加液體攝進量, 對於糾正或防止失水, 具有非常重要的意義。 要鼓勵患者多飲水。 如患者不能飲食時, 可用靜脈補液, 這樣有利於稀釋痰液。 伴有心衰的患者飲水要適量。

蜂蜜

現代醫學證明, 蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等, 均有療效。 在秋天經常服用蜂蜜, 不僅有利於肺炎的康復, 而且還可以防止秋燥對於人體的傷害, 起到潤肺、養肺的作用。

梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。

治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。

著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料製成的止咳成藥。

蘋果

蘋果對肺也有好處,

每週食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。 而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。

蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物, 這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。

洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。