夏季熬夜上火怎麼辦 緩解方法

夏季熬夜上火怎麼辦， 緩解方法。 可不僅僅是因為太陽“曬”出來的。 呂雄介紹， 哪怕沒有直接曬太陽， 外界的炎熱同樣會侵襲人體， 因夏季是自然界陽氣最旺的時候， 人體的陽氣也最旺。 那麼， 上班族整日呆在空調環境中也會上火嗎?呂雄指出， 空調房固然是涼爽， 但長期處於空調房導致肌膚腠理無法疏通， 體內多餘的體熱不能及時散發出來， 也容易出現上火。 建議上班族回家後儘量別開空調， 適當出汗， 讓身體也“散散熱”。 同時， 夏季要適當多喝水， 否則由於出汗較多導致體內水分丟失， 讓人感覺燥熱，

另外， 夏季人們的娛樂節目比較豐富， 經常熬夜， 也會導致耗傷陰津、虛火上炎， 出現聲音沙啞、長痘、口腔潰瘍等症狀。 呂雄說：“夏季容易上火， 固然與天氣有一定的關係， 若加上一些不良的生活習慣， 這就形成了‘內外夾攻’， 更容易導致上火。 ”