營養飲食

肘子汁怎麼調

在我們的生活中遲到的肘子一般都是悶出來的肘子, 而在吃之前需要調一個湯汁, 這樣再吃肘子的時候, 用肘子肉蘸著湯汁味道會更好, 所以這個湯汁的做法就非常的關鍵, 想要做出好吃的湯汁一定要掌握好的方法, 在調湯的時候裡面要加入一些澱粉, 那麼肘子汁怎麼調好吃呢?

材料

主料:豬肘750克,

調料:鹽5克, 薑15克, 大蔥15克, 豆瓣15克, 玉米澱粉8克, 醬油8克, 醋8克, 花生油30克

做法

1.豬肘刮洗乾淨, 在小火上燉爛;

2.將燉爛的肘子切成2釐米的方塊, 把豆瓣剁細;

3.薑切末, 蔥切蔥花;

4.澱粉放碗內加水調製出濕澱粉備用;

5.炒鍋置旺火上, 放入混合油燒至五成熱時, 放豆瓣炒出紅油時放薑末、蔥花、醬油、鹽, 加湯200毫升, 下肘子, 炒勻;

6.將肘子上色入味, 用濕澱粉勾芡, 加醋炒勻, 起鍋裝碟即成。

小訣竅

食物相克:

豬肘:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。 食用豬肉後不宜大量飲茶。

東坡肘子

簡介

肥而不膩、粑而不爛、鹹甜適口, 色、香、味、形俱佳 , 曾被外賓讚頌可列入世界名菜。 對於我等嗜肉一族, 東坡肘子的誘惑, 誰又能 hold 得住?

材料

主料:肘子1個、冰糖20粒、料酒8大匙、生抽4大匙、蔥5根、薑1大塊

香料:桂皮1段、八角3個、香葉5片、丁香5粒、草果2個、肉豆蔻1個、芫荽籽0.5大匙、花椒1大匙、陳皮1大匙

做法

1、蔥切段, 薑切片, 各種香料裝入紗布包備用。

2、肘子清理乾淨後放入煮鍋, 加清水將其沒過, 加一半蔥段、一半薑片和3大匙料酒, 不加蓋煮開關火。

3、另取燉鍋開中小火,

投入冰糖, 加小半碗水約100ml, 溶解並熬至焦糖色, 這個過程需10-15分鐘。

4、待糖色變成深琥珀色時, 立即澆入大量熱水, 並把香料包投入略煮出香味。

5、放入肘子、剩下的料酒、蔥段和薑片, 加開水至剛沒過肘子。

6、煮開後轉最小火, 蓋上蓋燜煮2小時以上至軟爛, 中間翻幾次身。

7、撈出香料等雜物, 並盛出一半的湯汁不用, 在剩下的湯汁裡倒入生抽, 敞開蓋, 大火收汁。 期間每隔幾分鐘舀起湯汁澆遍肘子表面, 並不時的將其翻身, 注意觀察上色的均勻程度, 整個過程約40分鐘。

8、當湯汁開始變厚時, 將肘子撈至盤中待用, 鍋中繼續收汁至色深濃稠並起泡, 澆到肘子上即可。

小訣竅

1、煮糖色要用中小火慢慢煮, 糖漿粘稠起泡變成金色起要密切觀察,

小心不要燒焦。 熬制過程中不要攪拌, 而是晃動鍋子讓其受熱均勻。

2、各調料用量可按個人喜好調整, 口味重的童鞋可適量加點兒鹽。

3、收汁時肘子已經軟爛, 小心翻動以免破壞整體形狀