O型血吃哪些食物最容易發胖

在沒有深入的瞭解有關肥胖的知識之前， 小編一直認為人體肥胖和人的血型沒有什麼關係， 可是， 像一些養生保健專家請教之後， 小編才知道， 原來肥胖也是和血型有關的。 同一種食物， A型血或者是B型血的人吃了就不會發胖， 而O型血吃了這種食物可能就會發胖。 不要認為小編在這裡胡編亂造， 這是經過科學驗證過的結論。 為什麼O型血的人吃東西會發胖呢？

O型血的人更容易發胖嗎？

在四種血型中， O型血的人最多。 英國《每日郵報》報導， 越來越多的研究表明， O型血與健康關聯極大， 這些發現有助於及早防病治病。 研究發現， 食物消化方式會因血型不同而不同， O型血人更易發胖。 0型血的人容易消化肉類， 卻不易消化乳製品、豆類和穀物食品。

O型血的人應該常食用牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶， 豆腐、大蒜、蘿蔔、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等， 蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，

少食用鵝肉、肥豬肉、火腿等， 魚子醬、章魚， 霜淇淋、優酪乳、全脂奶， 蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等， 玉米油或葵花油。

O型血吃什麼容易胖？

食物消化方式會因血型不同而不同， 研究發現， O型血的人吃乳製品和麵食容易發胖。 O型血人不易消化乳製品、豆類、麵點和穀物食用品， 這是導致他們肥胖的終極原因。 穀物食用品中的外凝集素會妨礙O型血者的吸收， 久而久之身體的贅肉就會堆積起來， 慢慢變胖。

1、O型血的人要少吃大肥肉、鵝肝、魚子醬這類高脂肪的食物。 其實這類高熱量的食物大多數人都不適合多吃， 除非你是消耗很大的運動員。 如果你十分喜歡吃這些也可以偶爾為之， 不過要淺嘗輒止。

2、O型血的人不適合吃牛奶、乳酪、優酪乳等乳製品，

3、麵條、饅頭和豆類也要少吃， 它們更容易造成O型血的人長胖， 也包括餅乾。

4、土豆也要少吃。

5、吃小麥及其副產品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜會增肥， 要少吃。

6、O型血人應少喝乳製品， 但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。

O型血的人吃以上這些食物容易發胖， 有沒有吃了不發胖的食物呢？當然有了， 依據專家的理論， 小編建議血型是O的人可以多吃一些肉類食物， 但是千萬不要吃肥肉， 最好是瘦肉。 這些肉類包括天然的沒有經過人工餵養的魚肉、雞肉、鴨肉等等， 尤其是吃魚要吃北方河流或者是海域裡面的魚。 蔬菜方面的話建議多吃一些雞蛋、豆腐、蘿蔔等，