補腎食譜 男人補腎吃什麼呢

冬天氣候寒冷， 一定是及時為自己的身體補充能量， 這個季節也特別適合補腎， 所以腎虛男性可要抓住這個時機。 今天我們就看看男人補腎吃什麼？來學習幾個冬季補腎食譜。

補腎吃什麼

中老年高脂血症的腎虛男人吃什麼補腎好呢？這類男性補腎要吃黑木耳蒸雞， 我們要準備五十克的黑木耳和二百克的雞肉。 黑木耳泡軟晾於， 雞肉切塊， 放入鹽、醬油、生粉及糖醃制20分鐘左右， 放入黑木耳一起攪勻， 然後隔水蒸。 蒸熟食用即可。 顏色比較深的食物都具有不錯的補腎功效， 黑木耳也不例外。

男性朋友在冬季補腎可以多吃芝麻兔。 可以取五十克的黑芝麻和一千克的兔肉。 黑芝麻提前炒香， 兔肉用開水氽除血水， 再放入薑蔥、花椒及鹽煮熟， 兔肉取出放入囟水鍋囟六十分鐘， 再取出切塊放入盤中。 味精加香油拌勻後澆在兔肉上， 撒點黑芝麻後食用。

芝麻兔可以補血潤燥， 適合治療男性肝腎不足， 消渴贏瘦和早白等。

冬季男人補腎吃什麼呢？患者還可以試試紅杞海參鴿蛋， 取十五克枸杞子和一百克水發海參， 還要十二個鴿子蛋。 海參切塊， 鴿蛋用小火煮熟後去殼。 花生油煮熱， 鴿蛋裹上幹豆粉炸成黃色。 再把鍋燒熱， 放入豬油、蔥薑、雞湯和海參燒沸， 還要用小文煨40分鐘， 才能放入鴿蛋和枸杞。 男人進食後可以達到滋腎潤肺， 補肝明目功效， 減輕精血虧損， 陽痿遺精等問題。

男人補腎吃什麼呢？還可以試試靈芝雙鞭， 準備十克的靈芝、枸杞子和肉蓯蓉各， 一百克的牛鞭和十克的狗鞭， 還要五百克母雞肉。 牛鞭洗淨， 狗鞭炒酥， 牛鞭和狗鞭放入鍋中燒沸， 放入花椒、生薑、酒及雞肉煮沸，

繼續用小火煨燉到六成熟， 中藥包好扔入湯內， 將肉燉爛即可食之。 靈芝雙鞭的功能為暖腎壯陽， 抗老延年， 可以幫助男性治療腎氣虛弱， 陽痿不舉等問題。 男人補腎並不是難事， 只要正確食用補腎食物， 就可以讓你的腎臟恢復健康。