女性健康

產後女性的水果排毒方法

產後女性怎麼排毒?對於產後的女性來說, 排毒是很重要的, 而對於產後的女性排毒有哪些健康的排毒法呢?水果排毒療法就是產後女性的一種健康排毒法。

所謂水果排毒法, 是要求在24小時內只吃鮮榨果汁或水果, 不吃任何其他食物, 並大量飲用熱開水。 其原理是人體一旦有多餘能量就會自動用於抵抗病毒, 而消化普通食物需要消耗大量能量, 果汁或水果不僅易於消化使積聚能量用於抵抗病毒, 還能提供人體維持所需的大量維生素和礦物質, 大量飲水可以起到將毒素排出體外的輔助作用。

產後女性的水果排毒療法Tips 1、果汁或水果應按需食用, 只要感覺餓就應吃, 不限數量。

產後女性的水果排毒療法Tips 2、必須堅持24小時不吃任何其他食物, 時間不足前功盡棄。

產後女性的水果排毒療法Tips 3、排毒期間, 奶水會減少, 屬正常現象, 可繼續餵奶, 並要保證至少每2小時喂一次。

產後女性的水果排毒療法Tips 4、如症狀較重者, 排毒天數要增加, 要持續用吸奶器將奶水吸出。