女生陽虛體質應該怎麼樣調理呢？

生活中很多女生可能都會是陽虛體質， 所謂陽虛體質就是身體比較虧， 但是大部分的女生對於這一方面都不是很瞭解， 所以平時會比較的忽視， 這樣對你的身體是不好的， 所以下面小編教大家幾種調理陽虛體質的方法， 在生活中已根據這些方法去調理師會對你的身體有幫助的。

一、加強體育鍛煉

尤其是久坐或久立的人， 必須重視工間操， 多做手足和腰部的活動， 以加強血液迴圈。

二、注意飲食

肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。 它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高， 有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。 吃這些肉可使陽虛之體代謝加快， 內分泌功能增強， 從而達到禦寒作用。

根莖類：醫學研究人員發現， 人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。 藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽， 這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

辛辣食物：辣椒含有辣椒素，

含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。

甲狀腺激素具有生熱效應， 它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數組織細胞的氧化過程， 增加產熱， 使基礎代謝率增高， 皮膚血液迴圈加強， 抗冷禦寒。

平時你不用太過刻意的去對身體進行調理， 因為這些方法都是很靠近生活的， 只要你在生活中時刻注意著就可以了， 另外就是陽虛體質的女生一定要注意對腎臟的保護， 因為腎臟保護不好的話可能會導致你陽虛越來越重， 所以這一點一定要注意。