5款果汁喝出自然美，女人不要錯過

水果是大自然給我們最好的饋贈， 讓你在享受美食的同時， 還能盡情的補充各種營養。 女人多吃水果尤其好， 5款果汁經常喝， 能讓你更加美！

排毒排便-香蕉牛奶汁

很多女生都知道要香蕉減肥法， 那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維， 可以促進腸胃蠕動， 對身體排毒方面是相當有幫助的。 另外香蕉也含有鉀， 有助於降低血壓；含色胺酸也能幫助睡眠呢！

適量加入牛奶調理， 可以補充更多鈣質， 對於正在減肥中的女孩來說， 也比較有飽足感。 經常失眠或是容易經痛的女孩也可以喝喝看！

補血抗老-葡萄汁

常常聽說葡萄對女生身體很好， 那是因為葡萄含有維生素B12、豐富鐵質， 對貧血、體虛或營養攝取不足的人很有幫助。 葡萄當中還有抗氧化功效， 所以也是對抗衰老的一大功臣呢。 雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好， 但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，

止咳防暈-芒果汁

李時珍在《本草綱目》中贊芒果為果中極品， 這也是妞編輯在夏天最愛的水果！鮮甜多汁又含有高纖維， 而且也不會太貴。 在中醫觀點裡， 芒果有清熱作用， 因此有天然的暈車藥之稱， 對容易有嘔吐、暈車暈船等症狀的人，

退火利尿-椰子汁

椰子樹一直有著夏天的感覺， 捧著一顆插著吸管的椰子， 就好像走在海邊一樣涼爽舒服呢！而樹上的椰子對人體更是有不錯的養分， 含有多樣維生素與礦物質， 有生津解渴、利尿消腫的作用， 是夏日消暑的絕佳天然飲料。

不過有的人會怕椰子的味道， 也因為椰子水生冷寒性， 因此女孩們如果想喝椰子水來消暑， 或是腸胃不好的人， 在喝之前還是要三思！

水果之王-奇異果汁

奇異果被稱為是水果之王， 因為它的高營養分就已經是眾人皆知的！當水果都在爭著說自己是水果之王的時候，

單純只喝奇異果汁的話， 可能會有人覺得單薄， 可以試著加入蘋果， 不管是在色澤或口感上， 都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐富的維生素C， 有助消除疲勞、養顏美容， 也照顧心血管健康。