女性喝8款果汁抗衰老效果佳！

很多女性都很怕自己衰老， 因為衰老會變醜。 但是喝某些果汁可以有效地抗衰老哦。 下面跟著小編一起來看看。

1.紅石榴汁

已經被證實具有很強的抗氧化作用。

它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

2.櫻桃汁

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，

是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

3.葡萄汁

葡萄汁含有大量葡萄多酚， 具有抗氧化功能， 能阻斷游離基因增生，

有效延緩衰老；它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

4.獼猴桃鳳梨蘋果汁

獼猴桃2個， 鳳梨1個， 蘋果半個。 獼猴桃、鳳梨去皮， 蘋果去皮、去核，

均切小塊， 加1杯溫水放入榨汁機中榨汁。 可抗衰老、清熱降火、潤燥通便， 增強人體免疫力。

5.柚子汁

柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分。 此外， 還含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

6.黃瓜汁

黃瓜汁能有效促進機體的新陳代謝， 減肥抗衰老， 還可使神經系統鎮靜、增強記憶力， 輔助治療失眠。

7.杏汁

杏汁含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素尤其豐富。 豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，

具有良好的柔潤滋養效果。

8.番茄汁

番茄汁能保護皮膚彈性， 促進骨骼發育， 減退雀斑和面部色素沉著， 其維生素P可保護血管、防治高血壓。