健康生活

睡覺磨牙的原因

很多人在睡覺的時候, 都是有著自己的習慣, 不同在睡覺的時候, 樣子也都是不同, 所以對想要能夠很好的睡好覺, 也是要注意睡覺時候出現問題原因, 這樣能夠找到很好的解決方法, 使得不會對這些問題繼續苦惱, 那睡眠磨牙也是很常見的, 那睡覺磨牙的原因是什麼呢?

對睡覺磨牙的原因是什麼呢, 也是很多人不太瞭解的, 而且對這樣現象出現後, 很多人也不知道該如何做, 那這樣問題後, 也是有著一些不錯的解決方法, 首先就要瞭解磨牙原因。

睡覺磨牙的原因:

1)精神過度興奮緊張

入睡前玩耍過度, 過於激動或疲勞, 或受了驚嚇, 不安和焦慮, 或學習緊張, 使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡, 誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮, 產生了夜間磨牙。

2)腸道寄生蟲病

蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動, 並且分泌多種毒素。

毒素刺激腸道, 加快腸道蠕動, 引起消化不良, 臍周疼痛, 睡眠不安;如果毒素刺激神經, 致使神經興奮, 而致磨牙。 同樣蟯蟲也會分泌毒素, 並引起肛門瘙癢, 影響孩子睡眠並發出磨牙聲音。

3)消化功能紊亂

比如睡前吃得過飽, 大量食物充斥胃腸而刺激了消化道, 神經把這些刺激傳到大腦, 使管理消化的腦細胞興奮起來, 通過反射作用, 引起磨牙。

4)營養不均衡

有些孩子有挑食的習慣, 特別是不愛吃蔬菜, 形成營養不均衡, 導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏, 引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮, 牙齒便來回磨動。

5)其他

換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙, 慢性牙周炎, 精神運動性癲癇, 癔病, 或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。

通過以上介紹, 對睡覺磨牙的原因也是有著很好瞭解, 因此在出現這樣問題的時候, 也是要注意不能隨意的進行選擇方法治療, 一定要看自己是否是以上問題, 這樣使得在日常生活避免有這樣現象, 這樣對自身各方面也是有著很好幫助。