母嬰健康

嬰兒喝什麼水最好最健康

喝水這件事也很重要, 但是嬰兒應該喝什麼水呢?其實燒開的水冷卻之後是最好最利於健康的, 但是一定要注意寶寶喝水的水溫要合適, 控制在37度左右, 口感比較好。

1、喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。 燒開後再冷卻的水, 其中的氣體比未煮之前少一半左右, 與人體細胞內水的特性十分接近, 最容易被人體吸收並透過細胞膜, 有利於新陳代謝。

2、另外, 常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高,

不易疲勞。 需要注意的是, 涼開水暴露在空氣中後, 氣體又會重新進入水中。 長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染, 因此, 燒開後冷卻4-6小時內的涼開水, 是最理想的飲用水。

3、寒冷季節, 寶寶喝水的溫度應特別注意。 水溫一般控制在37℃左右,

主要以寶寶口感為宜。 因為寶寶的消化道黏膜嬌嫩, 經受不了過冷或過熱的刺激;而溫水不僅可以補充水分, 還能增強寶寶的禦寒能力。 簡單的測溫方法是, 你可以將少量的水滴在手背上, 感覺不燙就可以給寶寶喝了。