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慢性病老人吃點維生素E

文章導讀

肥胖的人多吃維生素E, 知道為什麼嗎?這是有科學依據的, 小編就來給講講這是為什麼呢?

維生素E被譽為“血管清道夫”,

它既能防止多不飽和脂肪酸被氧化, 又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積, 還能調節血小板, 這些功能都與血管健康有關。 那麼, 在生活中, 哪些人需要補充維生素E呢?

愛吃肉的人 肥肉吃多了會導致膽固醇含量超標, 引起動脈硬化等疾病。 而一些看似並不油膩的食物, 如動物內臟、蛋黃等, 也含有大量的膽固醇, 因此又被稱為“隱形肥肉”。 此外, 美國國立癌症研究中心曾做過一項涉及54.5萬人的調查, 長期大量吃紅肉, 會增加心臟病和癌症死亡的風險。 總的來說, 愛吃肉的人更容易出現血脂異常、動脈硬化等問題, 適量補充維生素E有預防動脈硬化的作用。

慢性病老人 冠心病、帕金森病、老年癡呆症等都和血管老化有關係,

適量補充維生素E能有效改善血管的健康狀況。

維生素E雖然有很好的血管清理功能, 但是也不能過度的攝入, 每天攝入100毫克即可。