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腰肌勞損怎么辦 飲食調理是關鍵

腰肌勞損怎么辦?這也許是現在人們最關注的問題了吧, 因為近年來腰肌勞損患者的不斷增加, 讓很多人都在忍受疾病的折磨;腰肌勞損危害性極大, 一旦發病會讓人痛不欲生, 而且難以治愈, 容易復發;面對此等疾病, 大家一定要學會調理, 特別是飲食方面。

腰肌勞損食療方:

1.枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g, 洗凈, 切碎;羊腎2只, 洗凈, 去筋膜、臊腺, 切碎。 二料與大米250g, 加水適量, 用小火煨爛成粥, 加調味品食用。 每日1次, 連服7—10天。

2.鵪鶉枸杞杜仲湯:鵪鶉1只, 去毛及內臟, 加枸杞30g, 杜仲15g, 加水共煎, 去藥渣, 食肉飲湯。 每日1次, 連服5-7天,

間斷服用。

3.續斷杜仲豬尾湯:豬尾兩條, 去毛洗凈, 加續斷、杜仲各25g, 置砂鍋內煮熟, 加鹽少許, 去藥渣, 食豬尾飲湯。 連服5-7天。

4.龜肉杜仲湯:龜肉250g, 核桃仁30g, 杜仲10g, 共煮熟。

5.食龜肉、核桃, 飲湯, 連服3日, 間斷服用。

6.黃鱔杜仲湯:黃鱔250g, 豬腎1只, 杜仲15g, 共燉熟, 食肉喝湯。 連服3日。

7.豬腎黑豆湯:豬腎2只, 黑豆lOOg, 陳皮5g, 小茴香5g, 生姜2 片, 共煮熟, 加調味品食用。 隔日1次, 連服5-7次。

8.杜仲豬腎湯:杜仲30g, 豬腎2只, 加食鹽少許燉湯服。 每日1次, 連服7-10日。

9.核桃紅黃飲:核桃60g, 切細, 加水適量煮熟, 再加入紅糖30g, 黃酒60ml, 稍加熱后趁熱飲服。 每日1次, 連服5-7日。

10.核桃炒韭菜:核桃仁30g, 韭菜120g。 先用芝麻油將核桃炒黃, 放入適量細鹽, 后入韭菜, 炒熟后食用。 1日1次, 連服3-5日。