小心這些行為養出“游泳圈”！

說到脂肪， 不管是男的， 女的都會特別害怕這樣一個問題：不知道什麼時候， 肚子就悄悄堆出了一肥肉， 怎麼擠也擠不掉。 有的MM全身都長得特別瘦，

唯獨小肚子卻長著圓圓的贅肉。 看著肥肥的肚子卻無可奈何。 現在， 我們就一起來看看， 小肚子長著的“游泳圈”， 究竟是怎麼來的?

久坐辦公室， 會長“游泳圈”

現代人最顯著的生活習慣就是， 久坐於辦公室內不走動， 同時飲食沒有節制， 導致攝入的熱量無法徹底消耗， 積聚在體內形成體脂肪。 白領肚子上大部分的“游泳圈”， 都是由於久坐不動得來的。 由於缺乏運動， 全身肌肉容易變得鬆弛， 受地球引力作用， 脂肪囤積在肚子的位置， 可怕的“游泳圈”就是這麼形成了。

經常喝啤酒， 易得“啤酒肚”

經常在外面海吃海喝的人要注意了， 雖然啤酒的熱量不高， 但是經常喝啤酒還是很容易長出“啤酒肚”的。 習慣喝酒的人都知道，

空腹喝酒是很容易醉的， 故喝酒的時候一般會準備有下酒食物。 這些食物所含的能量越高， 吃的人形成的脂肪就會越多。 此外， 啤酒度數都不太高， 喝的人不容易醉， 隨著大量啤酒下肚， 人胃口也變好起來， 於是 “啤酒肚”就這麼喝出來了。

子宮虛寒者， 肚子容易長脂肪

很多女人飲食很清淡， 生活習慣也良好， 小肚子卻還是要長出來。 這有可能是子宮虛寒在“作怪”。 子宮虛寒簡稱為宮寒， 是氣血虧虛所導致。 由於子宮是被肚子包裹著的， 一旦女人子宮虛寒， 此時就需要肚子聚積大量的脂肪能量來保護子宮。 所以， 一般“宮寒者”往往都是有小肚腩的。

便秘者最終變成“小腹婆”

很多人都有便秘的困擾， 一旦便秘形成， 體內的毒素、廢物就會積聚在腸子裡，

腸子表面就像篩檢程式， 濾孔被塞阻後， 下腹就容易鼓脹起來。 當用雙手的指腹施力按壓整個腹部時， 就會感覺硬硬的， 這就是有便秘與排毒不暢的問題了。 當廢物、毒素聚積在腸子時， 看起來就是一個“小腹婆”， 而宿便一旦排出後， 腹部就會變得空空的。