預防感冒，多吃3種常見食物

現在正值春夏交替的時候， 這個季節是感冒的高發的時候， 由於氣候的變化， 有些體抗力比較差的人就會感冒。 如何預防感冒呢？

可以試試多吃這幾種食物：

大蒜

大蒜具有抗毒以及殺菌的作用， 而且， 經過英國研究人員研究發現， 食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3， 而且如果能經常咀嚼的話， 還能降低罹患結腸癌和胃癌的概率。

蘿蔔

實踐證明， 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。

蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質， 能激發人體的免疫功能， 每日早晚兩次沖服， 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。