推薦四款適合女性月經期間喝的養生茶

女性每個月都要迎接"大姨媽"到來， 不少女性在經期總是會出現的痛經， 對她們的生活和工作都有了不小的影響。 女性在經期總是會出現一些問題， 那麼該如何解決這些問題呢？接下來為大家介紹四款適合女性月經期間喝的養生茶， 讓女性們能夠輕鬆度過月經期。

一、薑棗紅糖茶

原料：生薑125g， 紅糖200g， 紅棗適量。

泡法及作用：將生薑檫成蓉， 紅糖、紅棗切碎， 之後放入紅糖拌勻， 上鍋蒸30分鐘左右即可。 此款茶有祛濕、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用。

適用範圍：適用於虛寒症所致的痛經。

二、紅花檀香茶

原料：紅花5克， 檀香5克， 綠茶1克， 赤砂糖5克。

泡法及作用：可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮， 加入赤砂糖後飲服， 每日1-2劑， 連服3-5天。 全方性味偏于甘溫， 具有明顯的活血化瘀止痛作用。

適用範圍：凡月經量少， 小腹脹痛， 經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用。

三、當歸川芎茶

原料：當歸60克， 川芎10克， 益母草45克。

泡法及作用：將當歸60克， 川芎10克， 益母草45克混合後研碎， 以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。 代茶頻飲， 每日1劑， 連服5天。 當歸是女性養生必不可少的藥材， 本茶方補血調經止痛作用強。

適用範圍：月經不調、痛經的女性。

四、月季紅糖茶

原料：月季花10克， 紅茶1.5克， 赤砂糖25克。

泡法及作用：將月季花10克， 紅茶1.5克， 赤砂糖25克混合， 並以沸水沖泡代茶飲服。 連續服用1周左右， 往往可收到理想的調經止痛的療效。

適用範圍：凡月經前1-2日或經期微有小腹脹滿隱痛， 經量較少者， 可在月經來潮前3-4天服用。