總用一側吃東西當心牙齒未老先衰

啃骨頭、玉米

有人發現啃骨頭的時候是上下兩排牙齒對得最齊的時候。 因而日本人研究得出啃骨頭能保持牙齒整齊。 而實際上， 近來有研究表明， 牙齒記憶體在一些縱貫牙體的發育溝、融合線， 啃骨頭、玉米時， 牙齒容易從這些薄弱部位開裂， 導致牙齒折裂。 實在要啃的話， 骨頭和玉米還是要煮熟。

吃熱食後喝冰水

過冷過熱都會刺激牙齦， 使牙齒出現隱裂。 如果再嚼幾塊冰， 還會磨損牙齒， 甚至使牙齒斷裂。 所以食物不要太燙或太冰。

此外， 如果牙齒崩裂嚴重， 就應拔掉。 否則細菌很容易進入牙髓腔內，

總用一側吃東西

總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡， 造成單側牙齒過度磨損及頜關節功能紊亂， 而另一側呈廢用性退化。 部分人偏側咀嚼是因為一側牙有疾病， 所以牙齒出現不適要及時治療。

用牙咬線頭、撕包裝

有人圖方便， 用牙撕包裝、咬線頭甚至開瓶蓋等。 雖然牙齒是人體中最堅硬的部分， 但也經不起這麼折騰， 這些做法很容易使牙齒咬折或移位。

塞牙不及時剔

牙縫中的殘留食物， 如果不及時剔出， 反而繼續吃東西， 會損傷牙齦， 出現牙齦萎縮、膿腫、口臭， 最終引起牙齒鬆動， 甚至脫落。 塞牙後一定要及時剔除。