桑葚幹泡水一天需幾粒 幹桑葚泡水能天天喝嗎

桑葚幹泡水一天需幾粒

桑葚幹泡水， 一般情況下是可以考慮一次用五克到十克為宜， 平時適當多喝水。 桑葚性寒， 體寒的人要少吃， 女性月經期間也應少吃；沒有完全成熟的桑葚， 對腸胃刺激較大， 吃多了容易引起腹瀉、過敏等。 一般人一天別超過20顆， 脾胃虛弱易腹瀉的人更要少吃。 因為桑葚是偏涼性， 因此儘量別和苦瓜、番茄、茭白、荸薺、百合等食物一起吃， 否則太寒。

取適量的可即食桑葚幹放入杯中， 加入適量的沸水泡制， 待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。 桑葚幹泡水可以多加水泡幾次， 當然如果想要味道更濃， 也可以泡制一次後換新的桑葚幹。

枸杞和桑葚泡水喝補腎， 在桑椹酒在製作時候也可以和枸杞一起製作， 製作方法如下：新鮮桑葚洗淨等水分蒸發完以後， 將其放進容器裡， 再放冰糖和枸杞適量， 最後倒進白酒， 放在陰涼的地方一周後即可食用。

除此之外， 枸杞和桑椹也可以熬水喝， 加上紅棗效果更加。

幹桑葚泡水能天天喝嗎

桑葚幹泡水功效強大， 但是最好不要天天喝。 因為桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸， 過量食用後容易導致身體出現出血的毛病， 除此之外也有可能導致溶血性腸炎的出現。

有一些人群對桑葚是會有過敏反應的， 適量食用還有， 過量食用就會出現腹瀉及面目紅赤， 耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等症狀。 還有過量吃桑葚會出現上火的症狀， 桑葚幹泡水不知道會不會一樣， 不過為了保證身體健康， 最好還是不要長期喝。

桑葚幹泡水怎麼泡

1、桑葚幹泡水

材料：桑葚幹適量， 沸水適量

做法：取適量的可即食桑葚幹放入杯中， 加入適量的沸水泡制， 待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。 桑葚幹泡水可以多加水泡幾次， 當然如果想要味道更濃， 也可以泡制一次後換新的桑葚幹。

2、桑葚黑豆紅棗糖水

材料：桑葚幹20克， 黑豆30克， 紅棗3顆， 紅糖20克， 水4碗

做法：黑豆用清水浸泡2小時， 濾去水洗淨；桑葚乾洗淨， 用水稍浸泡；紅棗洗淨， 去核。 將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲， 加4碗水， 煮沸， 轉小火煲40分鐘， 至軟爛， 下紅糖， 待融化後即可關火食用。

功效：補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目、抗衰老。