紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎 紅棗枸杞泡水喝會上火嗎

紅棗枸杞泡水可以天天喝嗎

可以天天適量喝， 但是經期就不要喝了.

紅棗即美容又補氣血， 枸杞補腎又明目兩者一起喝對身體非常好.注：濕熱重的人不宜食紅棗，

可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。 紅棗要去核， 才不會太燥熱， 可常飲。 如果覺得味淡， 可適當加點冰糖或蜂蜜。

大棗含有大量的糖類物質， 主要為葡萄糖， 也含有果糖、蔗糖， 以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素， 具有較強的補養作用， 能提高人體免疫功能， 增強抗病能力。

紅棗枸杞泡水喝會上火嗎

一、紅棗枸杞泡水喝的好處

1、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

二、哪些人不宜引用紅棗枸杞水

1、枸杞的溫熱效果強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用；

3、凡身體健康無虛證者， 不宜服用。

4、枸杞有興奮腸道作用， 虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊， 有內熱未清者慎用。

紅棗枸杞的禁忌症

選用紅棗進補也並非適宜所有的女性朋友。 如在月經期間， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗。 這是因為， 紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內， 而加重水腫症狀。

同時， 有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，

也不適合在經期服食， 因為這極大可能會引起經血過多而傷害身體健康。 紅棗雖是進補佳品， 但過量進食卻有害。 由於生鮮紅棗進食過多， 易產生腹瀉並將傷害“脾”