冬天暖胃，五種水果來助陣！

水果是我們每天都可能會接觸的食物， 而且不同水果富含的營養價值， 以及帶來的保健功效都各不相同。 我們在選擇水果的時候， 應該根據自己身體的需要來選擇。 比如寒冷冬季， 要注重暖胃， 就應該多吃一些暖胃的水果。

蘋果：蘋果性平， 吃蘋果可緩解胃酸， 很多人冬天的時候， 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理， 常泛胃酸， 非常難受。 如果此時吃一個蘋果， 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”， 極易在水中溶解， 因而易被人體所吸收。

荔枝：荔枝味甘、酸、性溫， 能夠溫胃散寒。

葡萄：葡萄能調節腸胃， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P， 可降低胃酸毒性，

石榴：石榴性溫， 還有多種氨基酸和微量元素， 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。

鳳梨：鳳梨味甘性溫， 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

上面所介紹的這些水果， 可以起到很好的暖胃功效， 而且利用這種方法幫助自己暖胃養胃， 其實是非常健康有效， 尤其是在冬季的時候， 人更應該注重暖胃食物的選擇， 讓自己可以輕鬆愉快地度過冬天。