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抽煙毒害大,這樣飲食能輔助戒煙

如今癌症一直是醫學界難以攻克的難題, 而調查顯示吸煙的人, 患上肺癌的幾率要比正常人高出許多。 為了自身健康, 很多吸煙者也想要嘗試戒煙。 那麼, 有什麼飲食是可以輔助戒煙的嗎?

1.飲水戒煙

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候, 飲一大杯水, 就可以逐步減少吸煙量, 達到戒煙的目的。 其有效率可達90%。

2.中藥戒煙

取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克, 加水500克, 煎煮至水剩一半, 於早晨空腹一次服下, 然後停止吸煙36天, 煙癮即除。 煙癮大者, 可連服3劑。

3.蘿蔔絲戒煙

將白蘿蔔洗淨切成絲, 用紗布過濾, 擠去苦澀的汁液,

加入適量白糖, 即成戒煙藥。 每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲, 吃後吸煙就會覺得淡而無味, 不想吸煙, 慢慢達到戒煙目的。

4.檳榔戒煙

在檳榔中心鑽一個小洞, 滴入煙筒, 浸入淘米水中泡4天, 取出洗淨晾乾。 戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。