營養飲食

燒茄子的汁怎麼調

在人們的日常生活飲食當中蔬菜食品是餐桌之上必不可少的, 而茄子就是一種非常受人們喜愛的蔬菜食品, 茄子不僅富含非常多對身體有益的營養價值, 而且做法也非常的多, 其中最為出名的就是紅燒茄子這道菜品, 這道菜品最重要的就是湯汁。 那麼, 燒茄子的汁怎麼調呢?

第一, 燒茄子的汁怎麼調呢?胖乎乎的, 茄子長著紫色的皮。 光滑的皮膚讓人看了都想吃。 在眾多的蔬菜中大部分為綠色而茄子卻為特殊的紫色, 這就足以證明它的營養價值極其豐富, 不同於其他的蔬菜。 茄子, 富含維生素p可以保護我們的心血管抗壞血酸。 家裡的老人可以多煮些吃。 此外, 茄子還富含磷鈣, 鉀等微量元素。 多吃點茄子可以抑制消化道腫瘤細胞的增殖。

第二, 首先我們處理茄子, 其實按照你的喜歡, 可以切成滾塊或者是直條。 放入加了淡鹽水的盆中浸泡20分鐘, 然後瀝幹。 放入淡鹽水中是為了防氧化;經過淡鹽水浸泡的茄子, 不吸油。 第二步, 準備好料汁, 一勺生抽, 一勺料酒一勺陳醋, 半勺糖, 少量的鹽, 調成碗汁備用。 第三步, 向鍋中, 加入油燒熱。

燒茄子的汁怎麼調呢?放入瀝幹的茄子進去炸。 茄子炸到微軟帶有金黃色的時候撈出來, 這是為了製造酥脆一點的口感。 第四步將炸茄子的油全部倒出來, 留一點點油, 爆香蒜, 薑, 蔥。 並且加入調好的料汁, 大火燒開。 第五步, 香炸好的茄子倒入湯汁中迅速的翻炒。 加入水澱粉收汁, 關火。 茄子能夠抗腫瘤細胞的增殖,

那豈不是跟蒜一樣厲害。 很多人吃茄子, 都把皮去掉, 但是小編, 建議大家吃切, 這時候千萬不要去皮。 因為茄子皮中富含維生素b, 對人體非常有益。 讓我們看一看蔬菜基地的王者, 茄子有什麼食用功效?它可以抗衰老, 清熱解暑, 保護心血管, 防治胃癌, 看來它作為食療食材也是一個很好的選擇。