孕婦吃櫻桃好嗎

最近夏天到了， 好多水果攤上都有櫻桃， 不知道我懷孕5個月適不適合吃櫻桃呢？

櫻桃味道酸甜， 能促進食欲。 其營養價值非常高， 含有豐富的鐵元素， 有利生血， 並含有磷、鎂、鉀， 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍， 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光豔、表皮飽滿的種類， 適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。 櫻桃屬漿果類， 容易損壞， 所以一定要輕拿輕放。 不過再好的東西， 吃的時候也要適可而止， 否則給腸胃增加額外的負擔。