常見的花茶種類及其功效

一、日常生活中常見， 一般超市都能買到的花茶種類有以下幾種：

茉莉花茶， 玫瑰花茶， 桂花茶， 菊花茶， 野菊花茶， 金盞菊花茶， 羅漢果花茶， 薰衣草花茶， 金銀花， 洛神花茶， 幹百合， 幹檸檬片， 枸杞， 竹葉青， 苦丁茶等等。

茶葉店或超市難以買到的花茶(如：玉蝴蝶， 蘋果花茶， 楊槐花茶， 芙蓉花， 月見草， 紅巧梅， 檸檬草等)， 可以選擇在“淘寶網”上買， 最好選擇包郵， 而且在一家店鋪買。 這樣既經濟實惠， 又可以買到更多種類的花茶。

二、增加花茶口感的常見配料有：蜂蜜， 桂圓， 紅棗， 甘草， 甜菊葉， 生薑。

一般情況下， 不要加白砂糖， 紅糖或牛奶。 因為會影響不同種類的花茶混搭時的功效。 如果是口感偏甜的人士， 又覺得蜂蜜價錢偏貴的話， 可以適當加入少量冰晶糖。

三、常用做沖泡花茶的器具有：耐高溫玻璃杯， 白瓷杯， 陶瓷杯(最好配一個杯墊)。 沖花茶前， 先用涼開水或涼的礦泉水洗一下花茶，

四、常見的花茶混搭， 沖泡及功效：

1、清肝明目功效的花茶有：(適合大眾人群)

貢菊(最好選用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片;

2、美容茶有：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能， 更可緩和緊張的情緒

玫瑰花8朵、檸檬幹1片、茉莉花8朵;

茉莉花8朵、粉紅玫瑰花6朵

玫瑰花+洋甘菊

芙蓉花+玫瑰花等

3、清熱排毒， 祛肝火(適合經常熬夜， 肝火旺盛人士， 體虛者應少飲用)

薄荷葉4片、金盞花4朵， 甘草5顆

蓮子心5顆、苦丁茶3朵、甘草5片;

金銀花8顆， 野生菊花5朵， 甘草3顆

4、潤肺， 平喘， 減緩咳嗽症狀

幹百合4片， 金蓮花3朵， 玉蝴蝶2片;

羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片;

幹百合， 麥冬， 甘草

蓮子心， 金蓮花， 甘草

金蓮花， 玉蝴蝶;玉米須