春天最快速的減肥方法 輕鬆懶人黃瓜雞蛋減肥法
減肥， 是女生們一直都在討論的事， 都想擁有完美的身材， 不是有人這樣說嗎“穿這個不好看， 穿那個不好看， 但是有一條秘訣會讓你穿什麼都好看，
黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，
代替三餐，
堅持7天，
一定會讓你得到意想不到的效果，
不過到時候你會很想吃一系列的幸辣食物。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁， 清香可口， 它含有膠質， 果酸和生物活性酶， 可促進機體代謝， 能治療曬傷， 雀斑和皮膚過敏， 黃瓜還能清熱利尿， 預防便秘， 新鮮的黃瓜中含有丙醇二酸， 能有效的抑制糖類物質轉化為脂肪，
過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，
當然能吃的時候也不能猛吃啊，
這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，
人體消耗的能量較少，
攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來，
這個方法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，
補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果是實在很餓的話，
可以多喝水，
或者吃一個蘋果。
豆漿減肥法
每天少吃正餐，
把豆漿作為三餐的一部分，
女孩喝了很多好處的，
不過注意是無糖的噢！最好自己家買台豆漿機，
每天自己打，
方便又便宜。
原理：豆漿主要榨取了含有豐富優質植物性蛋白質的大豆， 除了大豆蛋白質，
蘋果減肥法
吃兩天蘋果然後正常飲食三天，
這樣幾個週期迴圈，
效果不錯。
原理：肥胖者幾乎都是因為食而使胃部擴張，
無法控制食欲，
蘋果減肥法能使胃部收縮，
減肥後食欲容易控制，
而且味覺變正常，
不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成， 提高人體的抵抗力和免疫力， 同時促進神經和內分泌功能， 有助美容養顏， 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓， 肚子餓了就吃蘋果，
七麗減肥小編建議：上述減肥方法也是要堅持的，
想要穿上好看的衣服就要被自己狠一點，
你想要想著胖子是沒有前途的，
要讓那些曾經笑話你胖的人，
刮目相看，
加油吧！姐妹們。
