秋季泡什么花茶好

秋季的時候還是應該要多喝一些花茶， 尤其是對于現在人們身體都處在亞健康狀態的情況下就更加的應該要多注重保養身體， 才可以讓自己的身體不會出現太大的傷害， 那么花茶種類上面就是比較多， 可以根據自己身體所缺少的營養物質來進行選擇， 通常都可以去喝薄荷茶， 這種茶葉可以清熱解毒。

薄荷茶

材料：干薄荷15克、綠茶3克、冰糖少許。

做法：

1．鍋內放入2千克的水煮沸熄火。

2．放入薄荷葉、綠茶。

3．待涼后濾出殘渣， 再加入冰糖攪勻即可引用。

功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣荷腸胃郁悶。 如果患有夏季熱感冒， 這是一道很不錯的調理飲品。 [7]

玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。

做法：

1．先將普洱茶放在杯碗中， 注入開水。

2．第一泡茶倒掉不喝。 第二泡加入玫瑰花， 再注入開水沖泡， 待涼些加些蜂蜜即可。

功效：一般人都飲普洱茶， 也就是菊花加普洱茶， 然而玫瑰花加普洱茶一起沖泡引用， 其芳香怡人更勝菊普， 而且能疏解胸悶、氣煩的心情， 夏天肝火旺， 易發怒， 不妨多喝點玫瑰普洱茶， 效果不錯。

靈芝薄荷茶

材料：靈芝（切片）2克、薄荷5克、谷芽5克、冰糖少許。

做法：

1．谷芽炒香后， 與靈芝放入鍋中， 加500克水和適量冰糖， 煮至沸騰。

2．再放入薄荷煮2分鐘后， 熄火燜5分鐘， 待涼即可飲用。

功效：這是適合夏季飲用的養生茶， 尤其是面臨考季的學生更適合。 因為整天呆在家中溫書， 容易使氣血不順， 有煩熱、氣虛等癥狀。 這時， 家長不妨煮一壺靈芝薄荷茶，

麥香檸檬紅茶

制作：將大麥放入冷水中煮10分鐘， 加入冰糖煮溶， 濾出茶汁；將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘， 將檸檬切開、擠汁， 倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效：通腸利便， 并可改善皮膚粗糙。

椰香奶茶

制作：將紅茶泡入熱開水中， 再倒入椰汁、冰糖， 煮開即可。

功效：椰汁富含多種無機鹽、維生素、氨基酸和微量元素， 能清熱祛火。 [8]

蘋果綠茶

制作：蘋果洗凈， 切成小塊， 汁水倒入沏泡好的綠茶水中， 加500毫升冷開水， 放蜂蜜， 悶5至10分鐘即可食用。

功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素， 可以治療便秘、貧血， 并且能潤膚養顏。