您的位置:首頁

春季喝這些花茶好處多

玫瑰薄荷茶:選玫瑰花幹花蕾4~5枚, 薄荷葉5片。 共置茶杯中, 沏入開水, 加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼後飲用口感更佳)。 本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解鬱作用, 薄荷清涼除熱、提神醒腦, 合用可提神散熱, 使人精神振奮, 煩熱頓消。

菊花人參茶:選菊花幹花蕾4~5枚, 人參10~20克。 將人參切片或小段, 與菊花共置茶杯中, 沏入開水, 加蓋浸泡15~20分鐘即可飲用。 本茶之菊花有解毒散熱、平肝明目作用, 而人參可補元氣、健脾益肺、生津安神, 合用有益氣祛火之功, 可提高免疫力, 消困提神。

3.銀花蜂蜜茶 :選幹品金銀花6~8枚, 置茶杯中, 沏入開水, 加蓋浸泡10~15分鐘。 或選鮮品, 先用少量溫水或涼水泡5分鐘, 倒掉水, 重新沏開水, 加蓋浸泡5分鐘, 最後調入蜂蜜5毫升即可飲用。 本茶之金銀花有清熱解毒、疏散風熱、涼血醒腦等功能, 可緩解和預防春季多發病引起的困乏不適症狀;蜂蜜有滋補、助消化、抗疲勞等作用, 且口感甘甜。 二者相得益彰。 但脾胃虛寒及糖尿病人不宜多喝。

4. 薰衣草檸檬茶:選薰衣草幹花蕾5~6枚, 檸檬汁20毫升。 將薰衣草置茶杯中, 沏入開水, 加蓋浸泡5~10分鐘, 待茶呈淡綠色微涼後加入檸檬汁即可飲用。 本茶之薰衣草有滋補氣血、舒緩壓力、消疲除倦作用, 而檸檬清香, 有利尿、開胃、活絡、醒腦作用, 合用可提振食欲, 消解春困。