睡眠不足腰圍增大

據國外媒體報導， 科學家最新一項研究表明， 睡眠不足會增大人們的腰圍。

研究報告作者、英國里茲大學蘿拉·哈迪博士說：“不同人群所需要的睡眠時間不同， 對於大多數成年人而言， 當前最佳睡眠時間是7-9個小時。 ”

研究人員並未考慮為什麼睡眠不足會導致體重增加， 然而之前研究表明， 睡眠不足會促進釋放過量的胃饑餓素， 這與人們的食欲有關。

研究人員對1615名成年人進行了分析， 統計了參與者每天的睡眠時間， 以及食物攝入量。 測量評估參與者的體重、腰圍和血壓， 以及採集的血液樣本。

結果顯示，