感冒咳嗽不能吃什麼 忌生冷辛辣食物
感冒咳嗽不能吃什麼?現在正值冬季時節， 天氣寒冷乾燥， 很容易引發感冒咳嗽， 那麼感冒咳嗽了怎麼辦呢?飲食上要注意忌口， 亂吃亂補只會讓咳嗽更嚴重。 那麼感冒咳嗽不能吃什麼呢?下面小編為您介紹感冒咳嗽不能吃的食物。
感冒咳嗽不能吃什麼?
1、忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感， 寒冷的食物容易刺激咽喉， 使得感冒痛苦不堪。 在患病時， 需要避免所有寒冷的食物， 尤其是冷飲。
這類食物一方面加重咽喉的病情， 另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。 如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發燒， 消化功能隨之下降， 這時喝冷飲的話不但會加重病情， 嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
2、忌甜酸食物
酸食會斂痰， 使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。 咳嗽嚴重時， 西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
對於患有感冒咳嗽的人群來說， 香菜是必須要避免的， 感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛， 而香菜味辛能散， 如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神， 從而加重感冒咳嗽的程度。
不僅僅感冒的人不能吃香菜， 在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之， 以免引發或加重氣虛。 專家指出， 產後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛， 因此對香菜也應該避免食用。
4、忌肥甘厚味
中醫認為咳暇多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。
5、忌辛辣食物
許多人感冒好了之後仍然長期咳嗽， 究其原因其實就是沒有管好嘴巴， 感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。 感冒期間人體的體溫會有所升高， 並且體內的新陳代謝也會出現增快的情況， 這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因為辛辣食物激發細菌感染， 侵犯氣管粘膜， 就形成了支氣管炎， 這時咳嗽就會加劇， 形成粘痰， 咳嗽就會變得遷延不愈。
6、忌食用橘子
許多人認為橘子是止咳化痰的， 雖然橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。
7、忌食羊鴨豬肉
因為感冒咳嗽是外感之病， 治療應以疏散解表為主。 而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯， 容易滑腸斂邪， 豬肉肥膩， 助濕生痰， 動風蘊濕;羊肉甘溫助熱， 偏于溫中暖下， 且有斂邪之弊。
8、忌魚腥蝦蟹
咳嗽患者在進食這類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。
9、忌吃得太鹹
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 還要忌花生、瓜子、巧克力。 這類食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。
10、忌食用補品
有人以為經常感冒咳嗽是體質不好， 就拼命地增加營養、食用補品。 如西洋參， 大家總覺得是“涼”的， 事實上這是相對於別直參和紅參而言，
感冒咳嗽吃什麼最有效?
感冒咳嗽如果不注意調理飲食及護理， 咳嗽會反反復複， 有的會持續1～2個月。
首先要注意飲食清淡， 選擇一些既有營養又易消化吸收的食物， 減輕胃腸負擔。 其次是多補充水分。 尤其是冬春季， 可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等，這樣既補充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。
咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的飲料食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。
第三應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿蔔素的蔬果，如南瓜、胡蘿蔔等，對呼吸道黏膜恢復是非常有幫助的。
治療感冒咳嗽的兩個誤區
1、一咳嗽就用鎮咳藥
人體的呼吸系統受到病原菌的感染時，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內，使炎症擴散;一般應選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳淨等。
2、長期服用鎮咳藥，忽視其成癮性
中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產生依賴，停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬製劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內快速起效，並且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。
最後提醒，當你感冒咳嗽時，飲食要以新鮮蔬菜為主，少吃葷菜，不吃油炸煎烤食物，適當添加些瘦肉、蛋和豆製品。
可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等，這樣既補充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的飲料食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁噯氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。
第三應注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿蔔素的蔬果，如南瓜、胡蘿蔔等，對呼吸道黏膜恢復是非常有幫助的。
治療感冒咳嗽的兩個誤區
1、一咳嗽就用鎮咳藥
人體的呼吸系統受到病原菌的感染時，呼吸道內的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而將痰留在呼吸道內，使炎症擴散;一般應選用祛痰藥，如氯化銨、碘化鉀、痰咳淨等。
2、長期服用鎮咳藥，忽視其成癮性
中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成癮，對藥物產生依賴，停藥後會出現煩躁不安、噁心和嘔吐等心理和生理症狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬製劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30分鐘內快速起效，並且在有效劑量內無成癮性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。
最後提醒，當你感冒咳嗽時，飲食要以新鮮蔬菜為主，少吃葷菜，不吃油炸煎烤食物，適當添加些瘦肉、蛋和豆製品。
