睡覺時感覺口乾舌燥這是怎麼了

最近睡覺的時候總覺得口乾舌燥， 喉嚨很不舒服， 像是要幹得裂開一樣， 不知道是怎麼了， 所以想問問， 睡覺時口乾舌燥是怎麼回事？

很多人都會出現睡覺時口乾舌燥的情況， 卻不明白是怎麼一回事， 其實原因是有很多種的。 有可能是因為體內嚴重缺水， 這說明飲水量太少， 平時要多喝水， 最好每天保證8杯水；有可能是天氣太炎熱， 體內水分嚴重流失， 這時候可以往喝的水裡適量的加一點鹽；還有可能是體力勞動過重， 這時候往往容易口乾舌燥， 面容憔悴， 皮膚乾癟， 所以要注意勞逸結合。