營養飲食

懷孕時候可以吃鹽焗雞爪嗎?

女性在懷孕期間要注重營養的補充, 但是對於各種食物的選擇也要稍微謹慎一些, 因為有些食物並不適合孕期吃的, 孕婦是可以吃鹽局雞爪的, 雞爪中也會含有一些營養物質, 對孕婦的飲食健康比較有利, 但是一定要對任何的食物絕對不可以過多食用。

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1、一般情況下, 孕婦是能吃鹽焗雞爪的, 雞爪中的營養物質豐富, 對孕媽媽的身體健康和胎兒的發育都有好處, 只是注意不要吃得太多, 因為用來醃制鹽焗雞爪的調料相對比較重口味, 吃太多對孕媽媽和胎兒的健康反而會有妨害。

2、孕早期大多數的孕婦都會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應, 對著雞鴨魚肉等油膩、一直食欲的食物發愁, 不吃沒有營養, 吃下去又吐出來。 與雞肉同屬肉類, 雞爪中含有豐富的蛋白質及各種微量元素、礦物質, 而且口感爽滑不油膩, 不容易引起准媽媽的反感, 鹽焗雞爪的味道又特別地香濃, 容易勾起食欲。 在孕期, 為保證蛋白質的攝入量, 准媽媽可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

3、孕婦吃雞爪需注意:孕婦可以吃雞爪, 但要注意雞爪的新鮮安全。 在選購雞爪時, 要求雞爪的肉皮色澤白亮並且富有光澤, 無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密, 富有彈性, 表面微幹或略顯濕潤且不黏手。 如果雞爪色澤暗淡無光, 表面發黏, 則表明雞爪存放時間過久, 不宜選購。