郭采潔楊佑寧分手，分手後如何走出失戀陰影？

最近， 網路上爆出了郭采潔和楊佑寧疑因情變而分手的消息後， 引起網友的一度注目， 而面對戀人之間的感情破裂， 往往都是帶來心理上的傷害， 甚至有時候有的戀人長期不能走出失戀的陰影， 導致身心疲憊不堪， 那麼下面小編就給大家分享8個招數， 讓你立即減緩失戀痛苦， 走出陰影， 一起來看吧！

１：分手後大哭一場

失戀分手後大哭一場， 把心中的不痛快， 全部哭出了， 跟自己好友訴苦， 或者是一個人歌唱， 放鬆的呐喊， 把心中的不痛快全部消除， 認真的告訴自己這段感情已經結束了， 讓自己能夠清醒的面對這個世界， 重新的生活， 為自己開創一個新的天地！

２：刪除男友的聯絡方式

不要一直保存他傳來的LINE訊息與留言。 不這樣做的話， 不僅無法從“悲劇女主角的舞臺”中脫離， 萬一因為想不通而發送死纏爛打的訊息， 成了恐怖的女人， 反而走向無法回頭之路。

３：不再與他見面

你肯定對對方熟悉他的生活習慣， 肯定知道他日常出沒的地點， 那麼避免一切可以接觸和碰到他的地方， 把有關和他在一起要好的朋友都要避免見到， 以免引起傷悲， 從此自己是一個新的自我， 重新站起來！

４：努力讓自己變漂亮

雖然說失戀， 但只能放縱自己一天暴飲暴食。 隔天開始回歸正常的生活作息， 做運動， 專心工作， 飲食營養健康， 養成堅強的體魄與心理。 有預算的話， 可以買新衣新鞋， 到美容院或SPA， 把自己變得更漂亮吧！

５：提升自己的信心

失戀後最容易是喪失自己的自信心， 那麼就要樹立自己的魅力， 提升自己的信心， 可以多加欣賞自己的優點， 多加看看自己以前的過往經歷，

６：打電話給家人

不管是媽媽、爸爸或是好朋友都沒關係。 打電話給無條件地愛著你的人吧！這樣你就會想起來， 你是一個多好多值得被愛的人。

７：寫下對方的缺點

面對失戀帶來的失落， 可以通過寫下對方的缺點來緩解不愉快的心情， 試著寫下對方的一些令你十分難受不愉快的經歷， 或者對方無法忍受的缺點， 以前是因為在一起， 你沒看出來， 現在分手了你會很快的看出來的！

８：向前邁進

失戀絕對不是人生的結尾。 “這是為了和更好的人相遇的重要步驟”這樣正面地想著！　總有一天， 你一定會想對離開你的他說：“謝謝你當初和我分手”， 因為你將會遇到更好的人！