健康減肥

悲傷時的眼淚可以排毒


美國學者對幾百名男女性分別研究後發現:在他們痛快地哭過後, 自我感覺都比哭前好了許多, 健康狀態也有所增進。 更進一步的研究發現,

人們在情緒壓抑時, 會產生某些對人體有害的生物活性成分。 哭泣後, 情緒強度一般可減低40%, 而那些不愛哭泣, 沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是, 影響身體健康、促使某些疾病惡化。 比如結腸炎、胃潰瘍等疾痛就與情緒壓抑有關。


測試發現, 正常人的淚水是鹹的, 糖尿病人的淚水是甜的。 悲傷時流出的眼淚, 含有更多的荷爾蒙等, 人們遇到悲傷的事情時, 如果能放聲痛哭一場, 流淚後的心情往往會好受許多, 這是由於悲傷引起的毒素, 通過眼淚已得到排泄之故。

可是, 大多數的男性, 遇到悲傷的事情時強壓著悲傷, 把淚水自咽下。 殊不知, 此舉對身心健康有著極大的危害。 因此, 男人壽命較女性短也可能與心理壓抑流淚少有一定關係。