三種茶飲幫你對付眼睛乾澀

擁有健康的身體是所有人都希望的。 但是， 在生活中由於各種不同的原因， 導致身體會出現異常現象， 一出現需要及時的調理才可以。 有些人由於工作的關係， 經常會出現眼睛乾澀的情況。 當然， 掌握各種應對的方式手段是非常有益健康的發展。 那麼， 下面就來介紹三種有效的茶飲， 可以有助於解決眼睛乾澀的問題。

1、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞， 各3克。 沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒， 補益肝腎。

2、枸杞子茶

做法：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的， 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。

3、菊花茶

菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。

電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞， 或者菊花+蜂蜜， 用一個保溫杯， 加入熱水沖泡， 可以有效緩解眼睛疲勞， 舒緩身心。

通過以上文章的介紹， 讓我們清楚的掌握了， 三種茶飲可以有效幫助解決眼睛乾澀的問題。 不僅如今， 對於飲用這些茶， 還可以起到排毒養顏的功效。 例如， 菊花加枸杞泡制出的茶飲， 不但有著明目的作用， 還可以有效的補充枸杞中所含的胡蘿蔔素。 當然， 菊花從本質上來說， 其實是一種藥物， 不但可以去除眼睛乾澀問題， 還可以補充身體所需要的維生素A含量。