營養飲食

麵條別再水煮了,這樣炒菜才好吃

大多數人吃的麵條都是用水煮過, 經常吃煮的麵條, 會讓人覺得口味方面非常的厭煩, 希望吃些不同花樣的做法, 麵條不用水煮, 也可以用來炒菜, 做一道新菜炒麵不僅口感好, 而且能改善麵條中的傳統味道, 會讓麵條吃起來更加有口感。

丁丁炒麵

材料

手擀面, 豬肉, 白菜, 洋蔥, 番茄, 大蔥, 番茄沙司, 生粉, 生抽

做法

1.手擀面用手或用刀改成丁狀;放入加有鹽和油的水中煮熟, 撈出過冷水控幹備用

2.豬肉切肉絲, 加生粉和生抽醃制;放入油鍋炒至變色裝盤備用

3.白菜、洋蔥、大蔥切段;番茄切小塊

4.炒鍋熱油, 加入番茄塊炒軟出汁

5.加入洋蔥、大蔥段和白菜炒一會兒, 再倒入番茄沙司(這個量自己控制下, 喜歡多放點, 怕酸加點白糖)

6.倒入一小碗的白開水, 煮開, 調好味道, 最後倒入面丁和肉絲翻炒均勻, 即可

四絲炒麵

材料

雞肉片, 蒜苗, 紅蘿蔔, 蔥, 包裝蛋面

做法

1.把面用水煮好, 過冷河, 放在一邊;

2.將蒜苗、雞肉絲、紅蘿蔔炒, 點入精鹽, 兜勻;

3.用不粘鍋炒好, 不粘著麵條, 起鍋下油, 放面, 兜到幹水, 放生抽老抽(這次我放老抽多了, 所以顏色深了些, 但老抽不太鹹的), 喜歡的放雞精等等, 我沒放, 兜到有少少焦的狀態, 然後倒入剛炒過的配料, 兜勻;

4.倒入蔥段, 兜幾下可上鍋。