營養飲食

藍莓醬的吃法

藍莓醬是很多人最愛, 藍莓醬是以藍莓製作為此, 藍莓含有的營養元素豐富, 而且它對血管軟化非常不錯, 因此對藍莓的選擇, 都是可以放心進行, 那藍莓醬的吃法如何呢, 藍莓醬可以吃直接吃, 或者在製作一些佳餚的時候, 都是可以選擇, 那常見就是藍莓醬蛋糕。

很多人都是比較喜愛吃藍莓醬蛋糕, 這樣的佳餚口味獨特, 而且含有的熱量也是比較低, 在吃的時候, 對身體沒有任何的損害, 吃的時候都是可以放心選擇它。

藍莓醬的吃法:

藍莓果醬蛋糕

材料:雞蛋2個, 金鑽奶油50ml, 藍莓果醬80g, 新鮮藍莓適量, 牛油150g, 低筋麵粉200G, 泡打粉3g, 鹽1g, 砂糖120g

做法

1.牛油室溫放軟2個小時切小粒或者小塊加入砂糖用電動打蛋器打至羽毛狀。

2.雞蛋分個打入內繼續打均勻後放入藍莓果醬打均勻後再分2-3次倒入奶油繼續打均勻。

3.麵粉篩好後混合泡打粉以及鹽分2-3次倒入雞蛋糊內用蛋糕鏟輕輕快速攪拌均勻備用。

4.取長型蛋糕模型、鋪入油紙、倒入蛋糕糊震動模型、抹平、表面撒上適量的新鮮藍莓。

5.烤箱180度預熱10分鐘, 烤箱中層, 180度烤40-50分鐘。

6.取出攤涼後即可撕掉油紙切塊享用。

以上就是對藍莓醬的吃法詳細介紹, 在吃藍莓醬的時候, 要注意要適量進行, 尤其是在早上吃吐司加入藍莓醬的時候, 不能過多的加入, 否則吃的時候, 對身體也是沒有好處的, 尤其是早上不能吃太多甜食, 在對身體排毒上也是會有影響的。