老年人常見的骨關節痛有哪些？

多數骨關節痛患者常常有水腫症狀， 出現呼吸困難等症狀表現， 可配合按摩方法綜合治療， 造成腰痛現象， 有時胳膊、腿發麻無力， 有些患者可有結核風濕熱， 食少神疲， 伴有頭昏、頭暈。 可以吃些韭菜、蕪普、青線椒、長豆角等， 根據季節來制定保健方法， 注意生活規律， 可多吃些含維生素的食物， 常淋浴以加速血液迴圈， 使腰部得到有效保暖， 經期前後不要穿露背裝， 少吃辛辣及粗糙的食物， 瓜果蔬菜一定要清洗乾淨。

陸阿姨今年52歲， 在街道居委會工作， 平時喜歡組織街道裡的中老年人搞些文藝活動， 最起勁的就是帶領大家跳集體老年街舞， 每天晚上在社區地鐵口的廣場上都可以看到他們的身影。 幾個月下來， 陸阿姨開始感到雙側膝關節出現輕微的酸痛， 自家的四樓樓梯爬起來有點不自在， 她也沒很注意。 隨著時間的推移， 她的膝關節疼痛似乎越來越明顯，

一天， 她和舞友們談起此事， 一個老娘舅說：“你這個一定是缺鈣， 女同志在這個時候最容易缺鈣了， 補鈣一定會好。 ”回到家後， 她對女兒說了此事， 她女兒也附和說：“報紙雜誌說， 女同志過了50歲出現的關節痛多數和缺鈣有關。 ”聽了這麼多人都這樣說， 陸阿姨下定決心要補鈣。 於是， 她每天喝牛奶， 還買了各種鈣製劑天天吃。 可是， 這樣喝牛奶吃鈣片一段時間後， 她的關節痛改善並不明顯， 上樓還感覺越來越吃力。 她很納悶， 決定到大醫院骨科門診看病， 查查清楚。 到醫院裡， 醫生一問病情， 馬上建議她拍片， 做骨密度檢查。 檢查後， 醫生告訴陸阿姨， 她並不缺鈣， 但是， 她的骨質增生很明顯。

看到陸阿姨疑惑的樣子， 醫生耐心解釋：對於中老年人來說， 骨關節炎和骨質疏鬆都是最常見的骨骼疾病。 骨關節炎又稱骨關節病、退行性變關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎等， 是一種由於關節軟骨退行性變引起的關節疼痛和關節功能障礙（包括關節畸形）的中老年常見疾病。 俗稱的骨刺、骨質增生， 頸椎病、腰椎病等都屬於骨關節炎的範疇。

患者應寒涼的食物的攝入， 多食用桑椹等補腎的食物， 平時注意保暖， 避免刺激， 還需要調節血脂， 可以採用理療等治療， 多食用如枸杞等補腎食物。 可以吃些香蕉、銀耳、文旦、米莧等， 平時注意定期的運動，