花椒泡腳你不知道的5個功效，1個星期就效果出眾！
泡腳， 是一種特別好的養生方法， 尤其對於老年人來說， 經常泡腳可以驅寒祛濕、促進血液流動、促使新陳代謝， 還能達到養生延年， 白髮變黑的效果。 泡腳也……
泡腳， 是一種特別好的養生方法， 尤其對於老年人來說， 經常泡腳可以驅寒祛濕、促進血液流動、促使新陳代謝， 還能達到養生延年， 白髮變黑的效果。 泡腳也是一種不需要花錢的養生方法， 每個人都可以用泡腳的方法防病祛病。
供圖/cfp
花椒的藥用價值
歸經：入肺、脾、腎經。
性味：溫、辛、有毒。
主治功能：散寒、祛濕、驅蟲、活血、止痛、消腫、溫中。 治積食停飲、嘔吐、咳嗽、困重、下陰瘙癢、異味、陰部潮濕、蛔蟲病、便溏、脹氣、小腹冷痛、疝痛、氣逆、風寒濕痹、齒痛、口臭、痢疾、小便渾濁、蟯蟲病、痤瘡等。
用法用量：內服：煎湯服用， 0.5～1.5錢；或入丸、散。 外用：研末調敷用煎水浸洗。
禁忌：孕婦需在醫師指導下使用， 陰虛火旺者忌服。
花椒泡腳的功效
防白髮
在泡腳水裡撒上花椒， 可以有效去除腳氣， 殺菌止癢， 還能促使人體的血液流動， 祛除身上的虛汗， 起到抗衰老， 預防白髮的功效
預防流感
花椒泡腳可以使全身的經絡疏通、血脈更加流暢， 從而有效的調整人體各類機能， 達到保健效果。 每晚可堅持用花椒煮成泡腳水， 泡完腳後就上床睡覺， 可以預防流感病毒和傳染病。
祛寒
花椒性味辛、溫， 再加上煎湯的熱水， 能夠有效祛除人體的寒氣，
助眠、穩血壓
泡腳能促使血液流動， 排虛汗， 對於睡眠品質的提升也有幫助。 濕寒一除， 睡眠效果自然就好。
祛濕
花椒泡腳最有效的還是祛濕， 濕氣可謂是萬病之源， 濕氣如果祛除， 人就會精神滿滿， 各類病症也不會再來。 想要效果更好的話， 還可以結合一種按摩的手法， 就是用左右手交替來按人體的重要穴位， 比如按摩湧泉穴， 來回反復按100次， 這種方法祛濕效果特別顯著。 濕氣沒了， 面色就會逐漸紅潤起來。
花椒泡腳方法：用一個棉布包， 將適量花椒放進包裡， 系緊放入水中開大火煎煮， 要將花椒的藥效全部融入水中， 然後即可泡腳了，
花椒泡腳關鍵還是祛除人體的濕氣， 因為濕氣為萬病之源。 那麼除了花椒祛濕之外， 還有什麼方法可以祛濕呢？
1、拔火罐
拔火罐是中國人獨有的一種療法， 據說古羅馬也曾經有過這種療法， 但只有在古老的中國流傳了下來。 直到今天， 拔火罐依然是大多數人喜歡用的一種療法， 不過拔火罐還是有一定危險的， 比如會出現水泡， 血塊等。 所以用拔火罐祛病要小心。
2、艾草
用艾草來泡腳也能有花椒泡腳的功效， 也可以結合起來一同泡腳。 祛濕的效果會更好。
3、食療
食療也是祛濕特別重要的一環， 那麼哪些祛濕的食品效果相對好呢？
祛濕效果最好的食品莫過於薏米了。
日常祛濕熱， 還可常喝芡實棗紅茶。 食材：薏米0.6g、芡實0.2g、紅茶0.3g、棗0.3g、紅玫瑰0.2g、蒲公英0.6g、赤小豆0.6g。 材料洗淨後， 加水熬煮代茶飲。 沒有時間或是覺得熬煮費時的， 可以用制好的芡實棗紅茶包直接泡水喝， 另外， 薏仁藥效清緩， 需要堅持飲用， 才能有顯著的效果。
《本草綱目》記載：薏仁能健脾益胃， 補肺清熱， 去風滲濕。 不過薏仁微寒， 單獨長期食用是會傷害脾胃的， 所以， 要會搭配著吃。 而芡實性平， 有祛脾胃之濕痰， 溫脾、保胃氣的效果；蒲公英可瀉火除濕， 可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題， 對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果，
薏米白果湯
步驟：薏米60克， 去殼白果5到10枚， 加水直接煮， 最後再加入適度白糖就可以。
