為何打噴嚏時儘量別清喉嚨

打噴嚏雖然很常見， 可打噴嚏方法不對也會對聲帶造成一定損傷， 有人打噴嚏的動作及聲音會很大很誇張， 此時瞬間爆沖的氣流會加重對柔軟聲帶的傷害。

長期頻繁劇烈打噴嚏還會影響發聲， 導致聲音沙啞。 這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯， 因為鼻炎患者鼻子過敏時每天都會打噴嚏、流鼻水， 用力不當會導致喉部炎症、癢、咳嗽等症狀， 並且容易復發。 專家建議， 打噴嚏時儘量不要清喉嚨， 喉嚨乾燥感或有異物感時， 儘量不要故意咳乾淨， 平時多喝水， 少吃辛辣甜膩食物， 減少打噴嚏次數， 否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大，