中醫解讀：教你調理月經防痛經

中醫解讀：女性到了14歲左右， “天葵”成熟並發揮作用， 使任脈通暢， 沖脈氣血旺盛， 表現為月經按時來潮， 開始有了生育能力。

痛經血塊多 多因受了寒

女子天葵， 現在多稱其為月經。 月經不調是如今很多女性的通病， 或痛經， 或血塊多。 “門診上常會碰到這類病人， 多是受了寒或血瘀。 ”第三軍醫大學 新橋醫院中醫科主任晉獻春教授說， 寒則凝， 有的血液還呈暗紅色， 非常黏， 吹了空調、吃了冷飲、身體受了涼都可能造成月經中出現血塊。 “很多女性痛經的時 候， 還會發現小腹比較涼， 這就是受了寒的表現。 ”

除了受寒， 血瘀或氣虛也會引起上述症狀。 氣虛的女性由於體內“氣”不夠， 子宮內膜該脫落的時候， 沒有力氣推動它， 因此就會“淤”在哪裡， 這類患者通常在經期少氣無力， 肢體疲乏。

“溫”得好則月經順

很多痛經的人用暖水袋貼著小腹就會好一些， 為什麼?因為溫則行，

平時除了吃的用的不要接觸冷的外， 腳底的保暖也很重要。 “寒從腳下起， 腳最容易受寒， 並將寒氣送到全身。 我看到病房的病人光著腳， 都會讓他們把襪子穿上。 ”晉獻春教授提醒， 一層棉擋一層寒， 有痛經史、血塊多， 血色暗紅的女性尤其要注意， 隨時把襪子穿上。

此外， 可以在月經前1~2天開始， 喝些姜湯、紅棗水、紅糖湯等， 提前暖一下可以緩解症狀， 期間也可以服用。 若是血瘀的女性， 還可以泡些山楂水化瘀。

不過， 月經量較大的女性不要吃紅棗、山楂等， 可以用姜湯熬水多泡腳。 總的來說， 就是要以溫為主。

血塊太多 警惕子宮內膜異位

若是偶爾出現血塊， 不需要太在意。 但若總是有血塊，