調理月經不調 滋陰養血是根本

婦女有經、孕、產、乳的生理特點， 其每一個環節都離不開機體陰血的充足。 如果陰血不足， 必然會導致生理異常， 造成種種病症，

月經先期

概念：指月經每月提前6～7天以上來潮， 甚至每月行經2次， 又稱為“月經超前”。

症狀常見血量多而色淡紅、質清稀， 精神疲倦， 氣短心悸， 小腹有空墜感， 面色無華， 舌質淡， 脈弱無力。

病因：氣血虛弱導致。

治療方法：宜在冬令雙補氣血， 可于立冬後用烏骨雞1只， 當歸、黃芪、茯苓各9g， 將雞洗淨， 把藥放入雞腹內用線縫合， 放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。 調味後食肉喝湯， 分2次服完。 月經前每天1劑， 每個月經週期服3～5劑。

月經後期

概念：指月經週期經常錯後6～7天以上來潮， 甚至每隔40～50天行經1次， 又稱為“月經錯後”。

症狀常見月經延後， 量少色淡， 小腹空痛， 體弱乏力， 面色蒼白， 頭暈乏力， 心悸少寐， 筋骨酸痛， 皮膚乾枯， 舌淡苔少， 脈細無力。

病因：多由血虛引起。

治療方法：宜在冬令補血調經， 可用羊肉500g， 黃芪、黨參、當歸各25g， 生薑50g。 將羊肉、生薑洗淨切塊， 藥物用布包好， 同放砂鍋內加水適量。 武火煮沸後改文火煮2小時， 去藥渣， 調味服食。 冬季每逢月經後， 每天1次， 連服3～5天。

月經過多

概念：指月經量多， 過期不止。

症狀常見經色淡紅、經質清稀， 小腹空墜， 神疲乏力， 面色無華， 心悸怔忡， 氣短懶言， 舌淡紅， 苔薄白， 脈軟弱無力。

病因：多由氣虛導致。

治療方法：宜用補氣攝血， 健脾寧心。 可用老母雞1只， 黃芪10g， 艾葉15g， 將老母雞洗淨， 切塊， 同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯， 分2～3次食用。 冬季每逢月經期， 連服2～3劑。

月經過少

概念：指月經量少， 1～2日即淨， 或點滴即止。

症狀經色淡紅， 面色無華， 皮膚乾糙， 頭暈目眩， 心悸不寐， 小腹空痛， 手足不溫， 舌淡， 脈虛細。

病因：多屬血虛型。

治療方法：宜補氣養血以養沖任， 可用雞血藤9～15g(幹品)， 大棗10枚， 瘦豬肉200g， 燉服。 冬季在每次月經前，

閉經

概念：指月經停止。

症狀面色蒼白或萎黃， 精神疲倦， 頭暈目眩， 心悸少氣， 虛煩不寐， 四肢無力， 舌質淡， 脈沉細無力。

治療方法：宜氣血兼補， 養血通經。 可用墨魚(烏賊)1條， 約200～300g， 桃仁6g。 將墨魚洗淨切塊， 同桃仁共煮， 食墨魚喝湯。 每天1次， 每月連服5～6天。 或用黃芪30g， 枸杞30g， 乳鴿1只， 將乳鴿洗淨， 黃芪用布包， 同枸杞， 放燉蠱內加水適量， 隔水燉熟， 調味後飲湯、吃鴿肉。 一般隔天燉服1次， 冬季每月連服4～5次。