男人補腎湯怎麼做 教您製作方法

在男性進行補腎和壯陽的過程中， 往往會喝很多的湯。 通過這些食物的滋補方法， 不但能夠起到良好的滋補肝腎的作用， 還不會給人們的身體帶來任何的副作用，

從而保證男性的健康。 那麼男人補腎湯怎麼做呢?接下來我們就和大家一起來看看兩個具有補腎功效的食譜吧!

男人補腎湯怎麼做

1、肉蓯蓉羊骨湯

準備好30顆的肉蓯蓉和一斤的羊脊骨。 將肉蓯蓉清洗乾淨之後切成小片， 羊脊骨砸碎之後留著備用， 蔥白要清洗乾淨。 然後將羊脊骨放進到鍋裡面， 加上清水河黃酒以及蔥白， 用大火煮開了之後， 換成小火來煎上2-3個小時， 做成湯， 最後再加上一些食鹽就可以直接進行調味。 通過這道方子， 能夠有效的治療男性因為腎虛而造成的腰膝冷痛和腎虛精虧的作用。 所以， 有腎虛的男性可以多服用一些這種食物。

2、黑豆排骨湯

準備好50克的黑豆和200克的排骨。

在做湯之前， 可以將黑豆用清水來泡一泡， 排骨清洗乾淨之後切成小塊， 用涼水來將排骨下到鍋裡。 用大火煮開之後， 等到開鍋之後， 再用大火煮上半個小時， 並且把浮沫清洗乾淨。 最後加上一些黑豆， 來煲上兩個小時， 並且加上一些鹽就可以直接服用。 黑豆的味道十分甘甜， 可以起到活血清熱和補虛烏髮的作用。 而且排骨的營養價值也十分的高， 還可以起到補腎益精的作用。

閱讀完上文， 大家都已經知道男人補腎湯怎麼做這個問題的答案。 除此之外， 在生活中能夠進行補腎的湯還有很多， 男性朋友可以多瞭解這方面的資料， 然後根據自己的喜好來製作成自己愛吃的食物， 這樣可以令自己的腎臟更加健康。