如何應對“春咳” 推薦這些食療法

專家認為， 咳嗽是由多種原因引起的， 單純止咳不一定有效， 若想取得療效， 應查找出引發咳嗽的原因， 辨清咳嗽類型， 再進行對症下藥。

(一)風寒咳嗽

症狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲， 內鬱肺氣， 肺衛失宣而引起， 主要表現為咳嗽， 痰稀薄白， 咽癢， 常伴鼻塞， 流清涕， 噴嚏頻頻， 惡寒頭痛， 肢節酸痛， 舌苔薄白， 脈浮緊等。

食療推薦：

1.蘿蔔蔥白

蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。 用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、薑、煮剩一碗湯.連渣一次服。 宣肺解表,化痰止咳;治風寒咳嗽， 痰多泡沫， 伴畏寒， 身倦酸痛等。