龍眼乾有什麼功效，注意什麼呢？

今年過年的時候我親戚送了很多龍眼乾， 我不知道這些東西吃了會對身體有什麼好處， 一直都是比較喜歡吃的， 具體會有什麼好處呢？

龍眼乾裡面的果實是比較甘甜的， 主要是含有硫胺素， 抗壞血酸等多種化學成分， 對於身體營養補充也是比較充分的， 具有益氣補血， 安神定神， 尤其孕婦可以多吃點， 具有安胎的效果。 龍眼乾是老少皆宜的保健食品， 如果出現失眠健忘， 脾胃虛弱等問題， 治療的效果是比較明顯的， 大多數人在做粥的時候， 可以放入一些龍眼乾， 不僅能夠使粥更加鮮美， 而且也有助於腸胃消化。