干貝的功效和作用有什麼呢？

我在家裡主要是發現的一袋干貝的， 自己也是不知道該怎麼飲食， 對於干貝自己也是不怎麼瞭解， 以前基本上是沒有吃過的， 一般是具有怎麼樣的功效的呢？

干貝主要是富含蛋白質， 鈣質， 鐵磷， 碳水化合物等多種營養物質， 特別是具有很好滋陰補腎， 調和身體內營養吸收情況， 一般是對於頭暈目眩， 乾渴症， 肺癆， 脾胃虛弱等多種疾病治療效果比較明顯。 平時主要是可以喝水一起泡茶喝的， 或者是加入的少量黃姐， 生薑， 蔥等主食也是比較好的烹飪食材。 對於營養吸收也是比較全面的， 尤其是需要注意飲食量，